Dansend ruimte maken voor levenslust, plezier en verbinding.

Biodanza lijkt een beetje op dansexpressie op gevarieerde muziek. Het kan je helpen om meer in balans te komen, je blijer, meer ontspannen en levendiger te voelen. Biodanza laat je bijna ongemerkt contact maken met je gevoel van levensvreugde, eigenwaarde en verbondenheid. Iedere les is anders, maar er is een vaste opbouw in een avond. 

De combinatie van dans, muziek en lesopbouw, maakt iedere dans dan ook tot een bijzondere ervaring. We beginnen met ritmische expressieve dansen die vitaliteit stimuleren. Dansen werkt bevrijdend. Al dansend kan je je drukke hoofd loslaten en weer je lichaam bewonen. Je danst de ballast van je af, komt in het NU en je krijgt nieuwe energie. Je hoofd wordt steeds rustiger en je hart gaat open. Een avond eindigt met meer melodieuze en introspectieve dansen, waarbij je kan ontspannen en tot rust komen.

Soms dans je alleen, soms in een tweetal of een klein groepje, dan weer in de hele groep. Het mooie is dat je nergens moeite voor hoeft te doen. De muziek, de dansen en de mededansers doen 'het werk'. Het gaat bij iedere dans om je ervaring en beleving, niet om de uitvoering. Er zijn geen stapjes. Vaak gaat je bloed sneller stromen, je hart maakt sprongetjes, je wangen gaan gloeien en je ogen gaan stralen.

Biodanza is hiermee ook een eenvoudig pad van menselijke ontwikkeling, waarbij je een diepere verbondenheid aan gaat, met de rijkdom aan leven in en om je heen.

De muziek is afkomstig uit alle windrichtingen en alle stijlen.