Essentrics stretch & tone.

Essentrics is de vriendelijke full body workout op heerlijke muziek waarbij je door middel van dynamische vloeiende stretches de spieren tegelijkertijd verlengt en versterkt. Het resultaat: een soepeler en sterker lichaam, een betere houding, meer spierdefinitie, een slanker silhouet, meer veerkracht en energie. Door het gebruik van technieken uit de dans (klassiek en moderne technieken) Tai Chi, Yoga, Pilates en fysiotherapie brengt Essentrics de spierketens op een toegankelijke manier weer in balans waardoor blessures herstellen en kunnen worden voorkomen. Alle +650 spieren worden op respectvolle en veilige manier getraind, gewrichten weer in beweging gebracht en bindweefsel hersteld.

Essentrics geeft je lichaam weer de bewegingsvrijheid die het behoort te hebben. De lessen Essentrics Stretch & Tone geven ook je energie en je metabolisme een boost. Door de focus naar het lichaam te brengen, komt ook je geest tot rust. Gegarandeerd dat je met een dikke glimlach de deur uitloopt na een Essentricsles want het is heilzaam voor lichaam geest en ziel.