Ga direct naar inhoud
Artikel afbeelding

Essentrics stretch & tone.

Essentrics is de vriendelijke full body workout op heerlijke muziek waarbij je door middel van dynamische vloeiende stretches de spieren tegelijkertijd verlengt en versterkt. Het resultaat: een soepeler en sterker lichaam, een betere houding, meer spierdefinitie, een slanker silhouet, meer veerkracht en energie. Door het gebruik van technieken uit de dans (klassiek en moderne technieken) Tai Chi, Yoga, Pilates en fysiotherapie brengt Essentrics de spierketens op een toegankelijke manier weer in balans waardoor blessures herstellen en kunnen worden voorkomen. Alle +650 spieren worden op respectvolle en veilige manier getraind, gewrichten weer in beweging gebracht en bindweefsel hersteld.

Essentrics geeft je lichaam weer de bewegingsvrijheid die het behoort te hebben. De lessen Essentrics Stretch & Tone geven ook je energie en je metabolisme een boost. Door de focus naar het lichaam te brengen, komt ook je geest tot rust. Gegarandeerd dat je met een dikke glimlach de deur uitloopt na een Essentricsles want het is heilzaam voor lichaam geest en ziel.

Praktisch

Essentrics is op blote voeten. Draag makkelijk zittende kleding waarin je je goed kan bewegen. En omdat we veel in bindweefsel werken is een flesje gevuld met water ook een goed idee. Geblesseerd of klachten? Meld het ons even voor de les.

Tarief
Het aangegeven tarief betreft de prijs per les. Je kunt eerst een korte reeks van drie lessen volgen ter kennismaking. 

Inschrijven

Essentrics
Datum 5 okt 2022 t/m 17 mei 2023
Dag woensdag
Tijd 9:00:00 t/m 10:00:00uur
Locatie
  • Hart, Kleine Houtweg 18, 2012 CH HAARLEM
Essentrics
Datum 7 okt 2022 t/m 17 mei 2023
Dag vrijdag
Tijd 9:00:00 t/m 10:00:00uur
Locatie
  • Hart, Kleine Houtweg 18, 2012 CH HAARLEM
Essentrics
Datum 8 okt 2022 t/m 17 mei 2023
Dag zaterdag
Tijd 9:00:00 t/m 10:00:00uur