Ga direct naar inhoud

In de wekelijkse dans- en bewegingstraining gaan we de bewegingsmogelijkheden van je lichaam uitbreiden, zodat je nieuwe vormen van fitheid, lenigheid, snelheid, kracht en balans zult vinden. Je hoeft geen danservaring te hebben of te beschikken over een bijzonder goede conditie. Iedereen kan op zijn of haar eigen niveau trainen.

  • Leer bewegen op een nieuwe dynamische manier met locomotion, bewegingsfrases, dierlijke en sierlijke bewegingen, dans, ritme en partner-oefeningen.
  • Onderzoek de capaciteiten van je lichaam op speelse doch uitdagende wijze en kijk of je zowel je bewegingsvocabulaire als vaardigheden uit kunt breiden.
  • Verbind opnieuw met je aangeboren lichaamswijsheid en bouw op een duurzame manier aan je lichamelijke welzijn.
  • Oefen in groepsverband en maak nieuwe vrienden die je inspireren om goed voor jezelf te zorgen.